做月子如何有效高效的改善自己的体质

发布时间:2018-11-02   来源:寻味养生网    
字号:
做月子如何有效高效的改善自己的体质手机阅读

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

对于女性来说,生孩子是人生的大事,那么,究竟该怎么保养自己的身体,这是很重要的,尤其是月子里,那么,究竟该怎么保养自己的身体呢,中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。感兴趣的朋友不妨随小编一起来了解一下啦!!

一、生活上要注意

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

标签:

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

      时尚女人
      育儿知识
      生活百科
      减肥方法