教给你生活中降血脂的简便方法

发布时间:2018-11-03   来源:寻味养生网    
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血脂的高低,对于我们健康的影响是很明显的,我们都知道,高血脂会影响血液系统的健康,导致高血脂并发症的出现。所以说,高血脂的病人要注意降血脂。中医发现,有一些简单的养生方,就能让你得到降血脂的好效果,下文介绍了具体方法。


“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中,取穴时应采用俯卧的姿势,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。

山楂粳米同食食疗降血脂

建议:人们在夏季可以多用山药、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同时若感觉眩晕、胸闷、恶心、呕吐、乏力、嗜睡,身材肥胖,可以将煎30到45克山楂得到的浓汁与100克粳米同煮。

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